華聲在線9月16日訊（通訊員 謝檸霏）9月15日下午，長(zhǎng)沙市望城區(qū)靖港鎮(zhèn)社工站走進(jìn)山塘小學(xué)，為該校一至五年級(jí)學(xué)生帶來(lái)“我的心情我照顧”主題心理小課堂。課堂以趣味互動(dòng)為載體，引導(dǎo)孩子們認(rèn)識(shí)情緒、掌握心靈呵護(hù)方法，為少年兒童心理健康成長(zhǎng)筑起溫暖防線。

“我們每天會(huì)洗臉、刷牙照顧身體，那大家有沒(méi)有想過(guò)，‘心靈’也需要精心呵護(hù)？”課堂伊始，心理老師李老師以生活常見(jiàn)場(chǎng)景提問(wèn)，瞬間拉近與孩子們的距離。她形象地將心靈比作“會(huì)感冒的身體”，告訴孩子們“心靈不舒服不可怕，學(xué)會(huì)讀懂信號(hào)、主動(dòng)照顧才重要”，并與孩子們定下“安靜聽(tīng)、不打斷、不笑話”的課堂約定，為課程開(kāi)展奠定良好氛圍。

“情緒天氣猜猜猜”游戲率先點(diǎn)燃課堂熱情。李老師將不同情緒與天氣對(duì)應(yīng)——開(kāi)心是“晴天”、煩躁是“陰天”、生氣是“雷陣雨”、難過(guò)是“小雨”、平靜是“微風(fēng)天”，并引導(dǎo)孩子們根據(jù)自身心情，在聽(tīng)到對(duì)應(yīng)天氣時(shí)起身?yè)]手?！斑@么多‘晴天’，教室都變亮啦！”“‘陰天小雨’別擔(dān)心，咱們等會(huì)兒學(xué)‘變晴’妙招！”老師的暖心互動(dòng)，讓孩子們?cè)谟螒蛑凶匀淮蜷_(kāi)心扉，學(xué)會(huì)用具象方式表達(dá)情緒。

在知識(shí)講解環(huán)節(jié)，李老師圍繞“心靈健康”展開(kāi)分層教學(xué)：通過(guò)“能和自己好好相處、能和別人玩到一起、遇到困難不躲懶”三個(gè)“晴天信號(hào)”，讓孩子們清晰認(rèn)知健康心靈的模樣；結(jié)合“總不開(kāi)心、不想說(shuō)話、覺(jué)得自己不好”等情緒、行為、想法層面的表現(xiàn)，提醒大家關(guān)注心靈“壞天氣”，并溫柔強(qiáng)調(diào)“持續(xù)難受時(shí)要像感冒看醫(yī)生一樣，勇敢找大人幫忙”，消除孩子們面對(duì)負(fù)面情緒的顧慮。

針對(duì)“如何趕走壞心情”，課堂還分享了三個(gè)實(shí)用妙招：將不開(kāi)心“說(shuō)出來(lái)或畫(huà)出來(lái)”，通過(guò)傾訴、繪畫(huà)釋放情緒；“動(dòng)起來(lái)”跑跳、跳舞，用身體活力驅(qū)散負(fù)面感受；主動(dòng)找心理老師、家長(zhǎng)等“專業(yè)幫手”。孩子們聽(tīng)得認(rèn)真，不少人還主動(dòng)分享“曾用畫(huà)畫(huà)緩解不開(kāi)心”的經(jīng)歷，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

課程尾聲，“心靈小衛(wèi)士”問(wèn)答環(huán)節(jié)檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，孩子們對(duì)“心靈健康表現(xiàn)”“壞天氣信號(hào)”“情緒管理妙招”對(duì)答如流；隨后的“心靈能量操”更讓課堂氛圍達(dá)到高潮——孩子們跟著老師輕拍胸口喊“我愛(ài)我的心靈”、張開(kāi)雙手說(shuō)“吸收陽(yáng)光正能量”、對(duì)同學(xué)比心講“分享快樂(lè)不孤單”、豎起大拇指夸“我是最棒的小衛(wèi)士”，稚嫩的聲音里滿是自信與朝氣。

此次活動(dòng)是轄區(qū)校園心理健康服務(wù)的重要實(shí)踐，后續(xù)靖港鎮(zhèn)社工站將持續(xù)聚焦少年兒童心理需求，推出更多形式鮮活、內(nèi)容實(shí)用的服務(wù)，助力孩子們以積極心態(tài)擁抱成長(zhǎng)，讓陽(yáng)光笑容常伴左右。

責(zé)編：陳方

一審：陳方

二審：湯世明

三審：田從梅

來(lái)源：華聲在線

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